自分にぴったりの水で水美容をしよう

軟水から中硬水までが美肌水

雑誌やテレビのインタビューでよくモデルさんたちが、美の秘訣は何ですかと聞かれて、たくさん水を飲むことですという回答を聞いたことはありませんか?
美に関する人たちの中では水美容と呼ばれる方法は常識ともいえるもので、とにかく水を沢山飲む美容方法が実践されています。しかし何の水でもいいというものではなく、彼女たちは自分にぴったりのミネラルウォーターを飲んで美しさをキープしているのです。

 

人によって差はありますが、一日にだいたい1リットルから2リットルほどの水を飲むのがいいとされています。そうすることで、肌への水分補給にもなりますし、ミネラルウォーターに含まれるミネラル成分が細胞の新陳代謝を高める働きをしてくれます。

 

ミネラルはカルシウム、マグネシウム、カリウムなどが含まれたもので、適度な量が含まれていれば十分です。これらは飲みやすいものでもありますので手軽にその効果を実感できます。硬度の高い水は美容には非常に有効な働きをしてくれますが、飲みなれた軟水や中程度の硬水に比べて飲みづらかったり、料理に使用しにくいというマイナス面があります。

 

潤いの十分にある肌をみずみずしいという言葉で表現するものですが、この言葉は人が生き生きしている姿自体にも使われるものです。老化とともに体内の水分量は減少の一途をたどっていきます。なのでエイジングというものは体の水分量が減る現象といってもいいかもしれません。なので毎日欠かさずに良質のミネラルウォーターを飲んで水美容をすることがエイジングケアにもダイレクトにつながるものです。

 

そのためにも毎日欠かさずに水を飲むべきですが、そういうときに便利なのが宅配水です。宅配水は買い忘れもないし、重い水を大量に何度も買わなくてもいいですし、すぐに飲めるし料理にもそのまま使えるしメリットだらけです。 ミネラルバランスを考えた種類のものもあるので自分に合った水を注文してみるのもいいものです。


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